水泳と側湾症について

側湾症の場合、長時間激しい運動はあまり避けた方が無難と当院では考えますが、適度な運動なら率先的に行っても構いません。

おススメはクロールや背泳ぎです。サッカーやバスケのように対人でぶつかりあうこともないですし、全身運動になります。また、水の中で浮力により身体も浮いているため重力も避けられます。

逆におススメをあまりしないのはバタフライと平泳ぎです。

バタフライは激しい運動に入ると当院では考えておりますし、腰に負担が大きくかかります。

平泳ぎもカエルのような足の使い方と息継ぎの仕方が腰に負担がかかるため注意が必要です。

側弯症の方は、激しい運動よりプール。クロール、背泳ぎがおススメです。

★整形外科でしてくれること★

①レントゲンを撮っての診断

②画像を見ての角度の決定

③角度によってはコルセットの処方

④角度がひどいと手術

レントゲンで身体を透かして見ることができ、角度を具体的に計り手術もできるのはお医者様だからことできることだと思います。

★さかた鍼灸整骨院でできること★

①無痛側彎整体で角度の改善が期待できる

②予防のための体操が教えてもらえる。

③側彎症で起こる腰痛や頭痛の改善が期待できる

④写真を撮りよくなっているかビフォーアフターがその場でわかる

水泳の方にも側弯症整体は有効な場合があります。

正直若いころに側彎症になっていても痛みがないため放置の方も多い→年配になってから骨粗鬆症もあり更に悪化→脊柱管狭窄症も併発し寝ててもなにしてても常に痛い

となってからでは当院でも施術に困難を要します。

年齢が若ければ若いほど効果が期待できます。当院では側彎症ですが部活を続けている患者様が大半です。陸上で頑張るためにも体の歪みを改善していくのが今だけでなく、今後の長い人生においても大切です。

当院無痛側彎整体は、呼吸に合わせて緊張している筋肉は緩め、緩んでいる筋は出力をあげて身体全体のバランスを整える施術をしております。整えると同時にその方の歪みをパターン化し、その方にあった予防の体操を教えさせていただきコンディション改善をこころがけております。

※掲載内容は当院の考えであり、内容は個人差があるため効果の保証をするものではありません。

さかた鍼灸整骨院情報はこちら!!

①無痛側湾症整体

http://sakata-shinkyu-seikotsu.com/sokuwan.html

②ホームページ

http://sakata-shinkyu-seikotsu.com/

③ご連絡は電話でも、ホームページ内のメール、LINEからでもOK!!

〒430-0919

静岡県浜松市中央区野口町217-4

053-467-5815

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